キャパオーバー気味な毎日。

こんばんは。

一刻も早く寝たいよ〜と思いつつ、このブログとストレッチは頑張るぞ！とPCを開きました。

つい先日、誕生日プレゼントにと数年ぶりに「タイ古式マッサージ」に行ってきました。

数年前、タイでの本場マッサージを受けたきり（これまた結構エピソードあるのでまた後日。笑）だったのですが・・・本当に気持ちよかった。

人にほぐしてもらうってこんなにもゆるむのかと。

小学生から大学生まで、頻度は違えどバスケットボールの人生を生きてきたので、ストレッチはいつも身近にありました。運動して汗をかいて、体をほぐして・・・は常のことだったのですが、大人になるとそんな日々はどこへやら。

体は日々ガチガチになってしまい、今は肩こりや頭痛、筋肉痛が絶えず襲ってきます。

セルフメンテナンスが大切だと、今回のマッサージで痛感したので、少しずつですが寝る前ストレッチを取り入れようと思いました。

前置きがまたまた長くなってしまいましたが・・・

最近ちょっぴりキャパオーバー気味な毎日。

やりたいことや楽しいことは毎日目まぐるしくあるんだけど、物理的にも心的にも余裕がない！

幼稚園が始まって、久しぶりに次男と２人の生活を過ごしましたが「なんて静かなんだろう」と思いました。笑

tetteはもちろんだけど、他のやりたいことややらなければなことは、全て私が選んできたもの。気持ちと身体が追いついていないときは要注意で（とはいえ昔からこんなのばかり）、本当に小さなことにイライラしてしまって、心の余裕がなくなってしまって・・・のときです。

優先順位をつけたり、何かしらの形で集中できる機会を作りたいなと思う日々です。

次男も２歳を迎えたので、少しずつ、親以外の関わりも増やしていきたいなと思うこともあり・・一時保育も考えつつあります。

親が笑顔なことが子にとっても大切なはずと頭ではわかっていても、なかなかそうもいかないですね。

そんなときは、裏の庭で深呼吸をする日々です。

そろそろ畑に野菜も植えたいな〜と物色に繰り出す日々です。

みなさん、今日もおつかれさま！！！

おやすみなさい。